΄Αποψη λιμενίσκου Λογγού Παξών.
ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ ΓΕΙΑ ΣΟΥ! Σ' ΕΧΟΥΜΕ ΚΡΥΜΜΕΝΗ,
ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΜΑΣ. ΠΟΛΥΑΓΑΠΗΜΕΝΗ!

Καμπάνες ήχούν, μεσ' στ' Απριλιού τ' ολόχρυσο δειλινό
  και πάνω απ’  τις  κορφές  των κυπαρισσιών,  χρυσά  πουλιά  πετούν.
Γαλάζιο  Πέπλο.  Σκέπη, ευλογημένης  γής  των  ανθέων.
Χρυσό  Φώς,  Ουρανού  Φώς, της  Αγάπης  καί  της  Ελπίδας.
(Από Ποίημα ΓΑΛΑΖΙΟ ΠΕΠΛΟ. Ρόδος, Φεβρουάριος 1967).

 Κάποιο σπιτάκι φτωχικό,
γιά χρόνια θά 'μενε κλειστό, 
χωρίς χαμόγελο ή τραγούδι.
΄Αδειο από γέλια και χαρές, 
από ωραίες αγκαλιές,
χωρίς ένα λουλούδι!...
(Από Ποίημα ΞΕΝΗΤΕΜΕΝΑ ΝΕΙΑΤΑ. 
Παξοί, Ιούλιος 1972)

ΣΑΪΤ ΤΩΝ ΝΑΥΤΙΚΩΝ

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΓΕΦΥΡΑ ΤΩΝ ΑΠΑΝΤΑΧΟΥ ΕΛΛΗΝΩΝ
ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΔΙΠΛΟΠΕΝΙΕΣ ΚΑΙ ΠΟΙΗΜΑΤΑ

ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΣΤΑ ΠΕΡΑΤΑ ΤΗΣ ΟΙΚΟΥΜΕΝΗΣ
ΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΣΤΑ ΠΕΡΑΤΑ ΤΗΣ ΓΗΣ

>
Η ΕΛΛΑΔΑ ΕΙΝΑΙ ΦΩΣ
Η ΕΛΛΑΔΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
ΥΠΕΡΤΑΤΟΝ (ΑΓΑΘΟΝ) Ο ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΗΚΑΤΕ ΦΙΛΟΥΣ, 
ΠΟΥ ΜΑΣ ΒΛΕΠΟΥΝΕ ΣΑΝ ΣΚΥΛΟΥΣ.
ΑΦΟΥ ΜΑΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΣΑΝ ΣΚΥΛΟΥΣ,
ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΜΕ ΤΕΤΟΙΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ.
ΔΕΝ ΣΕΒΟΝΤΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ.
ΧΥΔΑΙΑ ΣΠΕΡΝΟΥΝ ΔΙΧΑΣΜΟ.
ΝΑ ΤΟΥΣ ΓΥΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ,
Σ'ΟΛΑ ΤΑ ΜΗΚΗ ΚΑΙ ΠΛΑΤΗ.
(Από Ποίημα ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΓΕΡΘΕΙΤΕ. Παξοί, Αύγουστος 2015)

ΣΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ ΚΑΤΑ ΦΘΟΡΑΣ, ΟΛΟΙ ΣΥΣΤΡΑΤΕΥΘΕΙΤΕ.
 ΚΑΙ ΣΕΙΣ ΕΚΕΙ ΤΗΣ ΔΙΑΣΠΟΡΑΣ, ΜΗΝ ΕΠΑΝΑΠΑΥΘΕΙΤΕ. 
ΟΧΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΡΟΣΒΟΛΗ. ΝΤΡΟΠΗ ΝΑ ΜΗ ΣΑΣ ΠΙΑΝΕΙ. 
ΜΕ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΣΑΣ ΨΗΛΑ, ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΣΑΣ ΦΤΑΝΕΙ!
(Από το Ποίημα ΕΜΠΡΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΣΤΑΣΗ.Πειραιάς, Μάρτιος 2002).

  ΄Ελληνες !!!  Πού  είσθε ΄Ελληνες ;;;
Σας  καλώ !
Πατριώτες !!! Πού  είσθε Πατριώτες ;;;
Σας  καλώ !
Ηγέτες !!!  Πού  είσθε Ηγέτες ;;;
Σας  καλώ !
 
Και σας παντού, της Διασποράς.
Τα θύματα της  συμφοράς !
΄Ολους σας  καλώ.
 
Σας  παρακαλώ,
να βρούμε την Ελλάδα
που αφήσαμε  στα  πλήθη
και  χάθηκε στη  λήθη.
.......................................................
Μονιάστε πλέον ΄Ελληνες.
Ξυπνήστε Πατριώτες.
Συνέλθετε Ηγέτες.
΄Η βρίσκουμε το  δρόμο  μας,
΄Η σβήνουμε για πάντα !...
 (Από Ποίημα ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΠΕΛΠΙΣΙΑΣ. Πειραιάς, Ιούνιος 2014)

ΔΙΑΤΑΖΟΥΝ ΔΟΛΙΟΙ ΕΧΘΡΟΙ, ΨΕΥΤΙΚΟΙ ΦΙΛΟΙ, ΜΟΧΘΗΡΟΙ:
TH  ΧΩΡΑ ΑΥΤΗ ΔΙΑΛΥΣΑΤΕ. ΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΤΗΣ ΣΒΗΣΑΤΕ.
ΘΕΡΙΣΤΕ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΦΘΟΡΑ. ΕΞΑΘΛΙΩΣΤΕ ΜΕ ΦΘΟΡΑ.
ΔΟΥΡΕΙΟ ΙΠΠΟ ΔΩΣΤΕ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΥΣΤΕΡΑ ΣΚΟΤΩΣΤΕ ΤΟΥΣ!
 (Από Ποίημα  ΔΙΑΛΥΣΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ. Παξοί, Αύγουστος 2001)

ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΣΑΣΤΕ ΣΤΑ ΞΕΝΑ ΠΕΡΑ ΕΚΕΙ,
ΝΑ ΜΗΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΤΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.

.................................................................

ANTIΣΤΑΘΕΙΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ ΣΤΙΣ ΥΠΟΥΛΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ.

ΜΗΝ ΠΟΛΕΜΑΤΕ ΙΔΑΝΙΚΑ. ΑΥΤΟ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΥΣΙΣ!

...........................................................................................................
ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΠΛΕΟΝ ΕΛΛΗΝΕΣ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΩΡΑ.
ΑΦΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΑ ΝΑ ΣΤΑΘΕΙ, ΤΗΝ ΕΡΜΗ ΕΤΟΥΤΗ ΧΩΡΑ!

.................................................................
ΕΛΛΑΔΑ, ΟΙ ΕΧΘΡΟΙ ΣΟΥ ΚΑΡΑΔΟΚΟΥΝ.
ΤΑ ΤΕΚΝΑ ΣΟΥ, ΕΝΕΡΓΟΥΝ ΚΑΤΑ ΤΟ ΔΟΚΟΥΝ!..
ΠΕΡΙΦΡΟΝΟΥΝ. ΓΚΡΕΜΙΖΟΥΝ ΤΟ ΚΑΘΕ ΤΙ.
ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΑΝΑΛΟΓΙΖΟΝΤΑΙ ΤΟ ΓΙΑΤΙ!..
ΔΕΝ ΟΦΕΛΟΥΝ ΤΑ ΔΑΚΡΥΑ ΤΩΝ ΣΥΝΕΤΩΝ
ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΤΩΝ ΕΡΠΕΤΩΝ!.
(Από το Ποίημα ΓΙΑΤΙ... Παξοί, Σεπτέμβριος 2002)

 ..........................................................................
Η ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΠΙΕΖΕΤΑΙ, ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΠΙΕΖΕΙ,
ΕΠΙΒΑΛΛΟΝΤΑΣ ΔΙΚΟΥΣ ΤΗΣ ΝΟΜΟΥΣ.

Τ' ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ, ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ.
ΤΟΥΣ ΕΤΟΙΜΑΖΟΥΝΕ ΣΚΛΑΒΙΑ, ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ!
(Από το Ποίημα ΑΠΕΛΠΙΣΙΑ, Αθήνα, Οκτώβριος 1998)
224.  ΧΑΙΡΕΤΕ ΠΑΞΟΙ!
 
Χαίρετε Παξοί!
΄Ενδοξο Νησί.
Βγάζετε Υπουργούς.
Βγάζετε Ναυάρχους.
Επίσης  Στρατηγούς,
αλλά και ζουρλούς!
΄Εχετε Φρουρό
μπροστά στο λιμάνι
τον αγωνιστή
Γιώργο Ανεμογιάννη!
Τον Πυρπολιτή
του εικοσιένα
που τον κρέμασαν
από μιά αντένα.
Από τουρισμό
έχετε κορεσμό.
Με μιά ομορφιά
σκέτη ζωγραφιά.
Πολλοί γιά σας λένε.
Παξοί, Αντιπάξοι,
Λονδίνα δεκάξη.
Πάντα προσπαθείτε
κάπως να σταθείτε.
΄Ομορφοι Παξοί.
Σας αφήνουν μόνους
να ζείτε σκληρά
με μεγάλους πόνους.
Τα φτωχά παιδιά σας
λένε τ'όνομά σας
πέρα εκεί στα ξένα
ζώντας πικραμένα.
Πατρίδα μας Γειά σου.
Σ' έχουμε κρυμμένη
μέσα στην Ψυχή μας.
Πολυαγαπημένη!
 
Πειραιάς, Μάρτιος 2022
Γεώργιος  Βελλιανίτης
Παξινός Ποιητής

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ


 ΕΜΠΡΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
Υπέρ της Ειρήνης του Σύμπαντος Κόσμου
(Εις μνήμην του δημιουργού αυτών των σελίδων, αείμνηστου Γιάννη Τσίπα).
Σημείωση:
ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΠΟΙΗΜΑΤΩΝ ΜΟΥ ΣΕ ΑΛΛΑ ΣΑΪΤΣ

ΨΥΧΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ.

Ψυχικό τραύμα: 
υπάρχει γιατρειά ή όχι;
ΗΧΟΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΜΟΓΕΝΕΙΣ ΜΑΣ
ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΝΑΥΤΙΚΟΥΣ





                                         29.   ΟΥ  ΜΠΛΕΞΕΙΣ  !
 
                          Πώς  να  μπώ  μέσ’  στα  σκοτάδια  της  Ψυχής,
                          πώς  να  γνωρίσω  τί  κρύβεται  πίσ’  απ’  το  πρόσωπο
                          το  ευγενικό,  το  γελαστό  καί  το  χαρούμενο,
                          αυτού  του  όντος    π’  ονομάζετ’  άνθρωπος !
 
                          Τί  άραγε  να  πώ,  όταν  η  μάσκα  πέσει
                          καί  κοιτάξω  στο  βάθος  της  υποκρισίας.
                          Πώς  ν’  αντιδράσω,  όταν  έντρομο  το  ψέμμα,
                          τρέχει  να  σβήσει  απ’  την  όψη  της  αλήθειας.
 
                        ΄Οταν  σκεφθεί  κανείς  ότι  τα  πάθη,
                          παρακινούν  τον  καθένα  στα  λάθη.
                          Κι  αν  ο  καθείς  αυτός  είναι  δικός  σου,
                          τότε  δεν  ξέρεις  πιά,  ποιός  είν’  ο  λογισμός  σου.
 
                          Γιατί  σου  έρχονται  αισθήματα  ανάμικτα.
                          Πότε  οργή,  συμπόνοια,  αδιαφορία,
                          που  οπωσδήποτε  είναι  μιά  δυσφορία
                          κι  ένα  σκοτάδι,  σαν   τα  άγρια  μεσάνυχτα.
 
                          Σκοτάδι  σκέτο,  με  βλέμμα  θολό.
                          Κοιτάς  μπροστά,  αλλά  αλλού  έχεις  το  νού  σου.
                          Μέσα  στης  παραζάλης  το  μεθύσι,
                          κάποια  σου  σκέψη  περιμένεις  να νικήσει.
 
                          Που  είν’  ανάλογη  του  χαρακτήρα,
                          που  έφτιαξες,  που  έχεις,  πού  πιστεύεις.
                          Τέτοια  αποτελέσματα  εσύ  θα  επιδιώξεις,
                          όσα  υπαγορεύονται  απ’  τη  δική  σου  πείρα.
 
                          Μα  τέτοια  λάθη  είν’  σχεδόν  ανεπανόρθωτα.
                          Μόνο  με  σύνεση,  μπορείς  να  τ’  αντικρύσεις.
                          Γιατί  δεν  θα  μπορείς  να  πιάσεις  τ’  ακατόρθωτα
                          καί  όπως  θές  να  τον  διακυβερνήσεις.
 
                          Κάνε  κουράγιο.  Την  καρδιά  σου  κάνε  πέτρα.
                          Μ’  υπομονή  υπόδειξέ  του  τί  πιστεύει.
                         Όταν θα  δεί  την  κατάσταση  ψεύτρα,
                          θ’  απογοητευτεί.  Από  τα  σύννεφα  θα  πέσει.
 
                        ΄Ισως  γίνεις  κακός.  Μα  μη  σε  νοιάζει,
                          αν  η  συνείδηδη  που  έχεις  σε προστάζει.
                          Καί  σου  φωνάζει: «Ναί !  Αυτό  πρέπει  να  κάνεις».
                          Γιατί  αν  αρνηθείς,  ντροπή   καί  τύψεις  θάχεις !
 
                        ΄Ετσι  με  τρόπο  γελαστό  καί  δελεαστικό,
                          όποιος  τη  φρόνηση  δεν  έχει,  παρασύρεται.
                          Μ’  αντί  να βρεί  κάτι  καλό,  τότε  διασύρεται.
                          Aφού  δε  θέλησε  να  δεί,  την  έννοια  που  κρύβεται....
 
                                                  Πειραιάς, Δεκέμβριος 1972
                                                     Γεώργιος  Βελλιανίτης
                                                         Παξινός Ποιητής


                                                   30.  ΠΡΟΚΛΗΣΗ
 
                                                  Η  όποια   πρόκληση
                                                  φέρνει  απόκλιση
                                                  απ'  την  πορεία.
 
                                                  Γιά  να  σταθείς
                                                  θέλεις  εκπαίδευση
                                                  καί  εμπειρία.
                  
                                                  Κάποτε  όμως
                                                  μένεις  αμήχανος
                                                  με  απορία.
 
                                                  Δεν  είναι  εύκολο
                                                  να  διατηρήσεις
                                                  ισορροπία.
 
                                                  Πολλές  προκλήσεις
                                                  δείχνουνε  λύσεις
                                                  απατηλές.
 
                                                  Ο  νούς  γυρίζει.
                                                  Κάτι  βουίζει
                                                  σίγουρα  λές.
 
                                                  Το  θέμα  ζύγισε
                                                  με  ηρεμία
                                                  καί  ψυχραιμία.
 
                                                  Δέξου  την  πρόκληση.
                                                  Στάσου  αγέρωχα.
                                                  Δές  πού  βαδίζεις.
 
                                                  Να  μη  λυγίζεις.
                                                  Στάσου  υπεράνω.
                                                  Πές  δεν  τα  χάνω.
 
                                                  Στο  τέλος  πάντα
                                                  αποφασίζεις
                                                  ό,τι  αξίζεις.
 
                                                      Πειραιάς,  Φεβρουάριος 2000
                                                          Γεώργιος Βελλιανίτης
                                                            Παξινός Ποιητής
                        

Πηγή. EleftherosTypos.gr
06/12/17 • 14:17 | UPD 06/12/17 • 14:17
Κάποια στιγμή στη ζωή μας, είναι πιθανό να βιώσουμε ένα γεγονός το οποίο είναι απειλητικό για τη δική μας ασφάλεια, ή των άλλων γύρω μας.
Άρθρο της Βασιλικής Κ. Μαργέτη
Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή άλλο σοβαρό ατύχημα, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση, μια φυσική καταστροφή, όπως πυρκαγιά ή πλημμύρα ή για ορισμένους, η εμπειρία του πολέμου ή τα βασανιστήρια. Μερικά άτομα μπορεί να έχουν βιώσει πολλαπλά συμβάντα βίας ή/και παιδική κακοποίηση.
Κάθε άτομο έχει ένα μοναδικό τρόπο να ανταποκρίνεται και να αναρρώνει από ένα τραυματικό γεγονός. Συμβαίνει συχνά με αυτούς που εμπλέκονται σε ένα τέτοιο συμβάν ή μια καταστροφή να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν αυτά που έζησαν και να χρειάζονται λίγο χρόνο ώστε να συμβιβαστούν με ό, τι έχει συμβεί.
Πώς θα μπορούσε να μας επηρεάσει ένα ψυχικό τραύμα;
Είναι φυσιολογικό να παρουσιάζονται ισχυρές αντιδράσεις μετά από ένα τραυματικό γεγονός οι οποίες εκδηλώνονται με ποικίλους τρόπους. Πιο συγκεκριμένα,
• μέσω των σκέψεων – πχ αναδρομές στο παρελθόν, ενοχλητικές αναμνήσεις του γεγονότος, έντονη αμφισβήτηση και φόβος για την ασφάλεια, τον έλεγχο της ζωής και την προβλεψιμότητα
• μέσω της φυσιολογίας – πχ αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ρηχή ή ακανόνιστη αναπνοή, νευρικότητα ή διέγερση, φτωχή συγκέντρωση και μνήμη, αυξημένη εφίδρωση, διαταραγμένος ύπνος και εφιάλτες
• μέσω της συμπεριφοράς – πχ συμμετοχή σε ριψοκίνδυνες συμπεριφορές όπως κατάχρηση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών, παρορμητικότητα, απάθεια, κοινωνική απόσυρση, αποφυγή όλων των ερεθισμάτων που αποτελούν «υπενθυμίσεις» του τραύματος
• μέσω των συναισθημάτων – πχ έντονος φόβος, τρόμος, δυσφορία και άγχος, αίσθημα αβοηθησίας, σοκ, συναισθηματικό μούδιασμα, θλίψη, ενοχή, θυμός, απελπισία, απογοήτευση ή κατάθλιψη. Είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική η διαπίστωση ότι υπάρχει έντονη συναισθηματική διακύμανση μετά την τραυματική βιωματική εμπειρία.
Αν οι παραπάνω αντιδράσεις επιμένουν πέραν των δύο εβδομάδων ή επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις, την εργασία ή τη μελέτη, τότε το άτομο χρειάζεται να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια από κάποιον ειδικό θεραπευτή.
Πώς επιτυγχάνεται η φροντίδα του εαυτού μετά από την τραυματική εμπειρία?
Είναι αλήθεια πως υπάρχουν τρόποι για την αποκατάσταση της ψυχικής ηρεμίας, της συναισθηματικής σταθερότητας και της σωματικής ανακούφισης μετά από έναν ψυχικό τραυματισμό.
«Βοηθητικά εργαλεία» για την βελτίωσή σας θα μπορούσαν να είναι:
Η υποστήριξη και η φροντίδα από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους
Η διατήρηση όλων των μεθόδων ενδυνάμωσης και στήριξης που συνηθίζατε να χρησιμοποιείτε πριν το τραύμα όπως η άσκηση ή το χόμπι σας
Η διατήρηση της καθημερινότητα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα και η επιστροφή στις συνήθειές σας (εργασία ή σπουδές) αποφεύγοντας τις υπερβολές
Η αναγνώριση και η κατανόηση ότι έχετε βιώσει κάτι συντριπτικό! Αυτό σας επιτρέπει να πάρετε το χρόνο σας στη διαδικασία αποκατάστασης.
Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε και τι συνέβη μόνο όταν είστε έτοιμοι.
Η συμμετοχή σε χαλαρωτικές και ευχάριστες δραστηριότητες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική τη στιγμή που η ζωή σας έχει υποστεί ένα τόσο μεγάλο πλήγμα από το τραυματικό συμβάν.
Αποφύγετε τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να αντιμετωπίσετε την δυσφορία.
Παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους δικούς σας ανθρώπους και εμπλακείτε με τις οικείες δραστηριότητες, εάν είστε σε θέση.
*Η Βασιλική Κ. Μαργέτη είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Πηγή: psy-therapy.gr & ΕleftherosTyros.gr

ΤΥΧΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...